天然草本王國

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分享是一種慷慨、給予、捨得的心。
宗教所言:『佈施的心,把您多的給予他人。』
其中您與他人沒有衝突,沒有商業的交易行為;
只有價值在您心中出現的時候,您將自然生動的分享出來,那是您心中的那份篤定、自戀、熱情與信念,
您是那麼真誠快樂與信念,
您是那麼自然喜悅的傳遞《訊息與商機》。
您賣的就是自身的感覺與觸動。
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人體各器官的休息時間

月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣,它就像一個小小星球,一天之中隨12個時辰、一月之中隨日月盈虧、一年之中隨24節氣而潮動。中醫管這一套體系叫時間醫學,是說我們身體呼應著日月的運轉,各器官在依序此消彼長,起承轉合。如果我們順應了身體的生物鐘規律,摸准薄弱那一刻,拾遺補缺,身體就能被調校到最佳狀態。


   
一天之中,每個時辰都有一個臟器主持,那就是它最活躍的時段。隨時間消逝,它會逐漸減弱到低谷,即薄弱期,如此循環往復。


==>現代人最容易犯的"爆肝"XD


   
凌晨13時:這是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是1317時。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但1317時這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

   
有以下症狀者,最需要養肝:眩暈、情緒易激動、煩躁不寧、性情抑郁沉悶、睡眠多夢,同時


==>敗腎 男性同胞要注意唷


凌晨57時:這是腎最強的時間,腎最脆弱的時間是23時~凌晨1時。建議早睡,養養精神,別在男人最虛弱的時候一再刺激它。

   
有以下症狀者,最需要養腎:頭暈耳鳴、記憶力減退、性功能衰弱、手足軟、腰膝酸軟、易感風寒、不孕、早產。


==>呼吸系統不佳者要注意這點


    7
9時:這是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這會兒做,在肺最有力的時候做有氧運動,例如慢跑,能強健肺功能。肺最脆弱的時間是2123時。肺髒通常在此時示弱,我們晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。

   
有以下症狀者,最需要養肺:呼吸微弱、語音低微、呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息。


==>脾就比較少聽人家講過,不過還是請大家多多保養它吧


    9
11時:這是脾最強的時間,脾弱的人可以把午飯時間提前到11時,因為此時脾氣最旺,消化食物、吸收營養最得力。脾最脆弱的時間是1923時,建議晚飯一小時後吃一個水果,甘味可以健脾。

   
有以下症狀者,最需要養脾:腹脹、腹瀉、倦怠、遺精、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛。


==>有心臟疾病的朋友要多留意


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13時:這是心最強的時間,有需要耗神思考的工作,可以利用中午,此時心力最強。心最弱的時間是21時~凌晨1時。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜,建議睡前喝一杯胡蘿蔔汁或番茄汁,紅色食物能養心。
有以下症狀者,最需要養心:心悸、胸悶、失眠、健忘、神志不寧、煩躁,甚至心前區劇烈疼痛。



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